Göle 2 Nolu Aile Sağlığı Merkezi olarak merkezimizde bulunan 3 Aile Hekimliği Birimimiz de “Bebek Dostu Aile Hekimliği” unvanına sahiptir. Bebek dostu aile hekimliği; anne sütünü ve emzirmeyi koruyan, destekleyen, gebelikten başlayarak anne ve...
Sigarayı bırakmak, sağlığınız için atabileceğiniz en önemli adımlardan biridir. Bıraktığınız andan itibaren vücudunuz kendini toparlamaya başlar. Kalp, damarlar, akciğerler, tat ve koku duyusu, nefes kapasitesi ve genel yaşam kalitesi zamanla olumlu yönde etkilenir. Sigara...
Antibiyotik, ağrı kesici ve mide koruyucuları doğru kullanalım İlaçlar doğru zamanda, doğru hastada, doğru dozda ve doğru süreyle kullanıldığında tedavinin önemli bir parçasıdır. Ancak her şikâyette hemen ilaç kullanmak, komşu-tanıdık tavsiyesiyle ilaç almak, önceki...
Sağlıklı beslenme; tek bir besini çok tüketmek, katı diyetler yapmak ya da kısa sürede kilo vermeye çalışmak değildir. Sağlıklı beslenme; vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi, proteini, vitamini, minerali, posayı ve suyu yeterli ve dengeli şekilde...
1. Günlük Şeker Alımınızı Azaltın Şekerli içecekler, paketli tatlılar, hazır kekler, bisküviler ve şeker oranı yüksek gıdalar kan şekeri ve kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Daha sık su tercih edin.Çayı ve kahveyi şekersiz içmeye çalışın.Paketli ürünlerde...
